• 김동석
• 상상출판
• 2020-05-07

 제1장 요리는 과학이다제2장 질병의 주범은 과식이다제3장 장수마을에 발효식품이 있다제4장 면역력을 키워 주는 식품제5장 체질별 면역밥상 레시피

• 송숙현
• 나비의활주로
• 2020-05-07

 저자소개서문chapter1: 왜 근육 밸런스가 중요한가?chapter2: 근육의 불균형이 가져오는 체형의 변화chpater3: 통증에서 자유로워지는 셀프 근막 마사지chapter4: 근육 밸런스를 되찾아주는 운동chapter5: 수건 한 장으로 전신 스트레칭 하기..

• 제일병원 모유수유 교육팀
• "이덴슬리벨"
• 2020-05-07
• IMAGE

 책을 내면서1장 아기를 기다리며2장 아기와의 첫 만남3장 아기와 함께한 첫 한 달생후 2∼4주4장 태어난 지 백일이 되었어요생후 1∼3개월5장 출근을 준비하며6장 우리 아기가 뒤집었어요생후 4∼6개월7장 우리 아기 이유식8장 돌이 얼마 남지 않았어요생후 6∼12개월9장 특수한 경우의 모유 수유10장 모유 수유 맘의 약물 사용 및 기호품11장 터울 조절과 예방 접종참고문헌찾아보기특별부록 약..

• 최강록 (지은이)
• 클
• 2023-11-08
• EPUB

20만 유튜버이자 셰프 최강록의 진심 가득한 요리 에세이냉장고 속 달걀, 채소, 두부, 고기, 생선 등 식재료부터 간장, 소금, 설탕 등 조미료까지 최강록만의 100% 활용법 <마스터셰프 코리아 2> 우승자로서 현재는 20만 구독자를 보유한 요리 유튜버로 활동 중인 셰프 최강록의 요리 에세이 《최강록의 요리 노트》가 출간되었다. 독자들의 응원에 힘입어 나온 이 책..

• 데이브 아스프리 (지은이), 양준상 (옮긴이), 이단비 (감수)
• 앵글북스
• 2020-03-24
• EPUB

<b>“맛있게 배불리 먹어도 <BR>매일 0.5kg씩 빠지고 아이큐가 올라간다!“<BR><BR>미국, 일본, 한국 전역의 식생활을 뒤흔든 최고의 화제작, <BR>《최강의 식사》를 완성하는 ‘완전무결 레시피’를 만나다!<BR><BR>아마존 요리 분야 1위 <BR>뉴욕타임즈 베스트셀러<BR>최장기 건..

• 윌 벌서위츠 (지은이), 정미화 (옮긴이), 이의철 (감수)
• 청림Life
• 2021-11-05
• EPUB

“식단 제한 없이 날씬하고 건강해질 수 있는 유일한 대안!”★★★뉴욕타임스 베스트셀러★★★★아마존 52주 연속 분야 1위★ 《조금씩 천천히 자연식물식》 이의철 감수 및 추천《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어 강력 추천 세계적 전문가들이 찬사를 보낸 화제의 책 정크푸드 중독자였던 소화기내과 의사가 운동 없이 4주 만에 몸을 되살린 비결! “면역력, 암 예방, 당뇨 개선, 뇌, 소화계, 정..

• 이영진
• 아이이펍
• 2020-07-01
• EPUB

성인 남?녀들이 반드시 읽어야 하는 책~! 2006년 유럽비뇨기과학회에의 한국인 대상 설문결과에 따르면 섹스는 매우 중요하다가 91%였지만 정작 현재 성생활에 매우 만족하십니까? 라는 질문에는 9%만이 그렇다고 응답하여 성생활에 중요성에 비해서 만족도는 현저히 떨어지는 결과를 보였다. 또, 남성 2만2,000여명을 대상으로 14년간 진행된 연구 결과에 따르면, 비만인 남성은 적정체중인 경우보..

• 정희숙 (지은이)
• 가나출판사
• 2020-08-05
• EPUB

<b>2000개의 집을 바꾼 정희숙의 정리 노하우북<BR>인스타 팔로워 11만, 유튜브 구독자 10만, 누적 조회수 1300만 이상!<BR>대한민국 최고 정리 전문가의 10년 노하우를 한 권에 담다! </b><BR><BR>대한민국 최고의 정리전문가인 정희숙 대표가 10년 동안, 2000개의 집을 바꾸면서 축적한 노하우를 집약한 ..

• 인제대학교 해운대백병원, 김양욱, 김기정 (지은이)
• 비타북스
• 2023-08-31
• PDF

콩팥병 환자는 어떻게 식사해야 할까?대학병원 전문의와 임상영양사가 만든 식사 가이드만성콩팥병 환자와 가족이 집에서 쉽게 따라할 수 있는 레시피를 소개한다. 인제대학교 해운대백병원 신장내과 전문의와 임상영양사가 그동안의 만성콩팥병 환자 상담과 치료 경험을 바탕으로 만들었다. 해운대백병원 영양부가 직접 요리 테스트를 하고, 비투석·혈액투석·복막투석 치료 단계별로 식단을 만들어 믿고 따라할 수 ..

• 최원교
• 함께북스
• 2020-07-01
• EPUB

다시 한 번 새로운 결심으로 다이어트에 도전하라! 내 몸 살리는 다이어트 프로젝트 『최 대리, 생존을 위해 다이어트에 돌입하다』. ‘조직생활에서 생존을 위해 다이어트를 어떻게 실시해 나갈 것인가’라는 주제를 스토리텔링 방식으로 접근한다. 이 책을 통해 가족과 자신의 건강을 점검해 보고, 아울러 구체적인 다이어트 정보와 지식을 얻어 적극적으로 실천할 것을 강조한다. 이 책은 전체 5부로 구성되..